BEBIDAS RELAJANTES
-La valeriana es una de las bebidas calmantes mas conocidas, es una hierba sedante y digestiva, se utiliza mayoritariamente para aliviar dolores de intestino, y para calmar los nervios. Se consume tanto en cápsulas, en aceite esencial y la más conocida en infusión. A pesar de sus muchas ventajas hay que tener cuidado, no es recomendable tomarlo si tienes que consumir otros medicamentos o alcohol.
-La lavanda es una planta muy conocida, debido a su aroma y a sus múltiples utilidades como, ayudarte a coger el sueño y a aliviar dolores de tripa, también debido a su agradable olor ya mencionado antes se utiliza para aromaterapia. Se puede ingerir tanto en forma de te como en aceite esencial que es su uso mas común.
-La manzanilla es una de las plantas más conocidas estas son las principales propiedades de esta hierba son: antinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores, calmar la pesadez y hasta en casos de úlceras o gastritis. La forma más común de consumir manzanilla es en te.
Muchas gracias gracias por leer esta entrada espero que te haya gustado y que te haya ayudado en algo, y recuerda no hay nada como estar agusto contigo mismo.
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